Денис Дюрягин: «Начал изучать английский язык»

Нападающий «Металлурга», ставший четвертым бомбардиром команды в прошедшем чемпионате (30 очков в 46 играх) после тройки форвардов Кицын – Поляков – Ердаков, рассказал о том, как проводит время в период коронавируса. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Конечно нужно выделять время на домашние тренировки, не обязательно зарядки - в любое удобное время. Минут 30 будет достаточно: пресс, спина, приседания, может, скакалка либо на ступеньках в подъезде попрыгать, отжимания, растяжка, какие-то элементы йоги. Вариантов много, каждому нужно подобрать что-то, что ему нравится. По питанию: меньше есть сладкого, простых углеводов; больше полезных жиров, овощей, зелени.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Начал изучать английский язык. Давно хотел, пару раз начинал, но далеко не заходил. Сейчас времени полно, взялся основательно! Скачал приложение на телефон, завел тетрадку-словарь, смотрю фильмы в оригинале с русскими субтитрами. От фильмов, кстати, совсем другое впечатление получаешь! Смотрим с женой больше познавательных каналов на YouTube, ТОПЛЕС очень нравится!

- Любимое юмористическое шоу?

- Stand Up.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Маленькие женщины», хороший фильм! (КиноПоиск: История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни. IMDb – 7,90).

- Какой самый любимый фильм?

- Самый любимый сложно выбрать, да и нет такого у меня, наверное. Из последних выделю: «Достать ножи», «Джентльмены», «Форд против Феррари».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- Альбом Dua Lipa – «Future Nostalgia» и две песни Левана Горозия – «Лев» и «Шторм».

Булат Загидулин: «Начал учиться игре на гитаре»

Участник матча за Кубок Вызова МХЛ 2020, нападающий «Кузнецких Медведей», по числу голов – 11, уступивший в чемпионате только лучшему снайперу команды Вадиму Захмаревичу, рассказал, как проводит время в период самоизоляции.

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- На самом деле каждый спортсмен знает, что ему надо делать для того, чтобы быть в форме - это касается не только физических упражнений, но и рациона питания. Конечно, каждый день нужно уделять время тренировкам, можно делить на небольшие тренировки, к примеру: утром – зарядка, днем – комплекс (индивидуальный), вечером – пробежка. Каждый выбирает, что и как ему делать. Главное – делать регулярно. На счет питания могу сказать, что все зависит от человека – каждый выбирает питание с учетом его особенностей организма. Ну и, конечно, в такой период есть больше овощей и фруктов.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Как и многие я сделал генеральную уборку, все разложил по полочкам. Я живу в частном доме, у меня есть сад, там всегда найдется чем себя занять – вскопать землю, дрова поколоть – помогаю родителям по хозяйственным делам. В личном плане – начал учиться игре на гитаре и это доставляет много классных эмоций! Стал работать над растяжкой, стараюсь выполнять каждый день.

- Любимое юмористическое шоу?

- Comedy Club.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Я иду искать» – интересный фильм, с прикольными актерами. (КиноПоиск: Молодая невеста – теперь часть семьи своего новоиспеченного мужа, богатого, но эксцентричного рода, чтящего вековые традиции. Кто бы мог подумать, что первая брачная ночь превратится в смертельную игру с новообретёнными родственниками, в которой девушке нужно будет очень постараться, чтобы дожить до рассвета. IMDb – 6,80).

- Какой самый любимый фильм?

- Как такового любимого фильма нет. Из относящихся к спорту нравятся «Легенда №17», «Движение вверх», «Лев Яшин. Вратарь моей мечты». Очень интересно узнать историю спортсменов, через что им требовалось пройти. Если смотреть другие категории, то посоветовал бы «Зеленую Книгу», «1+1», «Дивергент», «Холоп».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- Назову несколько: Егор Крид – «Девочка с картинки», MACAN – «Кино», The Weeknd – «Blinding Lights», Любэ – «Все опять».

Егор Жданов: «Начал смотреть очень много сериалов и фильмов»

Игрок «Металлурга», по показателю полезности ставший вторым защитником команды в сезоне («+15» в 54 матчах), рассказал, как проводит время в период самоизоляции. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Не залеживаться на диване, тренироваться дома по возможности. Мне повезло - раньше дома стоял целый тренажерный станок, сейчас оставил только пару гантель с блинами, занимаюсь с ними, бегаю на беговой дорожке. Но даже без всего этого можно проводить хорошие занятия для поддержания формы, главное - желание и настрой. Ну и в питании не сильно налегать на жирное и сладкое.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Порылся в шкафах, комоде, в столе, сделал генеральную уборку всего, что копилось все время. Начал смотреть очень много сериалов и фильмов, раньше не был таким киноманом.

- Любимое юмористическое шоу?

- «Импровизация» на ТНТ.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- Последнее, что я посмотрел, был фильм «100 вещей и ничего лишнего», понравился (КиноПоиск - Лучшие друзья Пауль и Тони, находясь буквально в шаге от богатства, на спор отказываются от всего своего имущества, чтобы доказать — вещи не имеют на парней никакого влияния. Ставки высоки, а их пари оказывается под угрозой, когда на горизонте появляется симпатичная девушка, ведь сложно произвести впечатление, когда ты миллионер без штанов… IMDb – 6,50).

- Самый любимый фильм?

- Самого любимого нет, так как каждый фильм по-своему хорош, а так очень запомнились и понравились «Зеленая книга», «Счастливое число Слевина», «1+1» и «Движение вверх».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- «Шторм» и «Лев» Левана Горозия, «Rolling Stoner» Thomas Mraz.

Гафар Сатаров: «С наслаждением провожу время вместе с семьей»

Нападающий «Кузнецких Медведей», ставший вторым бомбардир команды, в 49 встречах чемпионата МХЛ набрав 23 (11+12) очка, рассказал, как проводит время в вынужденной самоизоляции. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Ежедневно выполнять комплекс упражнений, который поможет держать себя в тонусе, и рационально совмещать физическую нагрузку с отдыхом и питанием.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- В первую очередь это, конечно, проводить время с семьей. Все-таки в течение всего сезона я нахожусь далеко от дома, поэтому сейчас провожу это время с наслаждением. Также уделяю время своему университету, где я посещаю пары на дистанционном обучении.

- Любимое юмористическое шоу?

- «Вечерний Ургант», Comedy Club.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Джокер» - фильм мне понравился, в нем раскрыто множество проблем современного общества, над которыми стоит задуматься. (КиноПоиск: Готэм, начало 1980-х годов. Комик Артур Флек живет с больной матерью, которая с детства учит его «ходить с улыбкой». Пытаясь нести в мир хорошее и дарить людям радость, Артур сталкивается с человеческой жестокостью и постепенно приходит к выводу, что этот мир получит от него не добрую улыбку, а ухмылку злодея Джокера. IMDb – 8,50).

- Самый любимый фильм?

- Это, наверное, «Титаник».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- «Rolling in The Deep» - Adele; «Lovely» - Billie Eilish, Khalid; «You Can’t Take Me» - Bryan Adams.