Новости
#сидимдома. Денис Дюрягин, Булат Загидулин, Егор Жданов, Гафар Сатаров
20 апреля
#сидимдома. Денис Дюрягин, Булат Загидулин, Егор Жданов, Гафар Сатаров

Денис Дюрягин: «Начал изучать английский язык»

Нападающий «Металлурга», ставший четвертым бомбардиром команды в прошедшем чемпионате (30 очков в 46 играх) после тройки форвардов Кицын – Поляков – Ердаков, рассказал о том, как проводит время в период коронавируса. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Конечно нужно выделять время на домашние тренировки, не обязательно зарядки - в любое удобное время. Минут 30 будет достаточно: пресс, спина, приседания, может, скакалка либо на ступеньках в подъезде попрыгать, отжимания, растяжка, какие-то элементы йоги. Вариантов много, каждому нужно подобрать что-то, что ему нравится. По питанию: меньше есть сладкого, простых углеводов; больше полезных жиров, овощей, зелени.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Начал изучать английский язык. Давно хотел, пару раз начинал, но далеко не заходил. Сейчас времени полно, взялся основательно! Скачал приложение на телефон, завел тетрадку-словарь, смотрю фильмы в оригинале с русскими субтитрами. От фильмов, кстати, совсем другое впечатление получаешь! Смотрим с женой больше познавательных каналов на YouTube, ТОПЛЕС очень нравится!

- Любимое юмористическое шоу?

- Stand Up.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Маленькие женщины», хороший фильм! (КиноПоиск: История взросления четырёх непохожих друг на друга сестер. Где-то бушует Гражданская война, но проблемы, с которыми сталкиваются девушки, актуальны как никогда: первая любовь, горькое разочарование, томительная разлука и непростые поиски себя и своего места в жизни. IMDb – 7,90).

- Какой самый любимый фильм?

- Самый любимый сложно выбрать, да и нет такого у меня, наверное. Из последних выделю: «Достать ножи», «Джентльмены», «Форд против Феррари».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- Альбом Dua Lipa – «Future Nostalgia» и две песни Левана Горозия – «Лев» и «Шторм».

Булат Загидулин: «Начал учиться игре на гитаре»

Участник матча за Кубок Вызова МХЛ 2020, нападающий «Кузнецких Медведей», по числу голов – 11, уступивший в чемпионате только лучшему снайперу команды Вадиму Захмаревичу, рассказал, как проводит время в период самоизоляции.

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- На самом деле каждый спортсмен знает, что ему надо делать для того, чтобы быть в форме - это касается не только физических упражнений, но и рациона питания. Конечно, каждый день нужно уделять время тренировкам, можно делить на небольшие тренировки, к примеру: утром – зарядка, днем – комплекс (индивидуальный), вечером – пробежка. Каждый выбирает, что и как ему делать. Главное – делать регулярно. На счет питания могу сказать, что все зависит от человека – каждый выбирает питание с учетом его особенностей организма. Ну и, конечно, в такой период есть больше овощей и фруктов.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Как и многие я сделал генеральную уборку, все разложил по полочкам. Я живу в частном доме, у меня есть сад, там всегда найдется чем себя занять – вскопать землю, дрова поколоть – помогаю родителям по хозяйственным делам. В личном плане – начал учиться игре на гитаре и это доставляет много классных эмоций! Стал работать над растяжкой, стараюсь выполнять каждый день.

- Любимое юмористическое шоу?

- Comedy Club.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Я иду искать» – интересный фильм, с прикольными актерами. (КиноПоиск: Молодая невеста – теперь часть семьи своего новоиспеченного мужа, богатого, но эксцентричного рода, чтящего вековые традиции. Кто бы мог подумать, что первая брачная ночь превратится в смертельную игру с новообретёнными родственниками, в которой девушке нужно будет очень постараться, чтобы дожить до рассвета. IMDb – 6,80).

- Какой самый любимый фильм?

- Как такового любимого фильма нет. Из относящихся к спорту нравятся «Легенда №17», «Движение вверх», «Лев Яшин. Вратарь моей мечты». Очень интересно узнать историю спортсменов, через что им требовалось пройти. Если смотреть другие категории, то посоветовал бы «Зеленую Книгу», «1+1», «Дивергент», «Холоп».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- Назову несколько: Егор Крид – «Девочка с картинки», MACAN – «Кино», The Weeknd – «Blinding Lights», Любэ – «Все опять».

Егор Жданов: «Начал смотреть очень много сериалов и фильмов»

Игрок «Металлурга», по показателю полезности ставший вторым защитником команды в сезоне («+15» в 54 матчах), рассказал, как проводит время в период самоизоляции. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Не залеживаться на диване, тренироваться дома по возможности. Мне повезло - раньше дома стоял целый тренажерный станок, сейчас оставил только пару гантель с блинами, занимаюсь с ними, бегаю на беговой дорожке. Но даже без всего этого можно проводить хорошие занятия для поддержания формы, главное - желание и настрой. Ну и в питании не сильно налегать на жирное и сладкое.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- Порылся в шкафах, комоде, в столе, сделал генеральную уборку всего, что копилось все время. Начал смотреть очень много сериалов и фильмов, раньше не был таким киноманом.

- Любимое юмористическое шоу?

- «Импровизация» на ТНТ.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- Последнее, что я посмотрел, был фильм «100 вещей и ничего лишнего», понравился (КиноПоиск - Лучшие друзья Пауль и Тони, находясь буквально в шаге от богатства, на спор отказываются от всего своего имущества, чтобы доказать — вещи не имеют на парней никакого влияния. Ставки высоки, а их пари оказывается под угрозой, когда на горизонте появляется симпатичная девушка, ведь сложно произвести впечатление, когда ты миллионер без штанов… IMDb – 6,50).

- Самый любимый фильм?

- Самого любимого нет, так как каждый фильм по-своему хорош, а так очень запомнились и понравились «Зеленая книга», «Счастливое число Слевина», «1+1» и «Движение вверх».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- «Шторм» и «Лев» Левана Горозия, «Rolling Stoner» Thomas Mraz.

Гафар Сатаров: «С наслаждением провожу время вместе с семьей»

Нападающий «Кузнецких Медведей», ставший вторым бомбардир команды, в 49 встречах чемпионата МХЛ набрав 23 (11+12) очка, рассказал, как проводит время в вынужденной самоизоляции. 

- Как во время самоизоляции остаться в форме?

- Ежедневно выполнять комплекс упражнений, который поможет держать себя в тонусе, и рационально совмещать физическую нагрузку с отдыхом и питанием.

- Что вы сделали во время самоизоляции, на что раньше не хватало времени?

- В первую очередь это, конечно, проводить время с семьей. Все-таки в течение всего сезона я нахожусь далеко от дома, поэтому сейчас провожу это время с наслаждением. Также уделяю время своему университету, где я посещаю пары на дистанционном обучении.

- Любимое юмористическое шоу?

- «Вечерний Ургант», Comedy Club.

- Предыдущий фильм, который вы посмотрели?

- «Джокер» - фильм мне понравился, в нем раскрыто множество проблем современного общества, над которыми стоит задуматься. (КиноПоиск: Готэм, начало 1980-х годов. Комик Артур Флек живет с больной матерью, которая с детства учит его «ходить с улыбкой». Пытаясь нести в мир хорошее и дарить людям радость, Артур сталкивается с человеческой жестокостью и постепенно приходит к выводу, что этот мир получит от него не добрую улыбку, а ухмылку злодея Джокера. IMDb – 8,50).

- Самый любимый фильм?

- Это, наверное, «Титаник».

- Музыкальный трек, который добавили в плей-лист недавно?

- «Rolling in The Deep» - Adele; «Lovely» - Billie Eilish, Khalid; «You Can’t Take Me» - Bryan Adams.

Матч-центр
Турнирная таблица
Лига
М Команда И О
1 Югра 52 85
2 СКА-Нева 52 83
3 Рубин 52 79
4 Динамо СПб 52 78
5 Металлург Нк 52 78
6 Химик 52 75
7 Молот 52 72
8 Торос 52 72
9 Лада 52 72
10 Ростов 52 69
11 Сокол 52 66
12 Горняк-УГМК 52 65
13 Челмет 52 58
14 Нефтяник 52 57
15 Зауралье 52 57
16 Барс 52 57
17 АКМ 52 53
18 Звезда 52 50
19 Южный Урал 52 50
20 ХК Рязань 52 44
21 Дизель 52 42
22 ХК Тамбов 52 41
23 Омские Крылья 52 40
24 Буран 52 36
25 Ермак 52 31
26 Ижсталь 52 31
27 ЦСК ВВС 52 12
MasterCard Ростелеком Haier